Categorie: Recepten
-
HDL Boost avocado-smoothie
Deze smoothie zit boordevol ingrediënten die wetenschappelijk bewezen zijn om je HDL-cholesterol te verhogen en je algehele hartgezondheid te verbeteren.
-
Plantaardige paella (multi-cooker-recept)
Proef de smaak van Spanje met deze heerlijke plantaardige paella, perfect bereid in je multicooker. Deze eenpansmaaltijd barst van de kleurrijke groenten, geurige specerijen en voedzame rijst. Eenvoudig te maken en vol van smaak, biedt dit gerecht een heerlijke en gezonde optie voor elke dag van de week.
-
Chocolade-banaan-milkshake
Een milkshake met bevroren banaan, amandelmelk en cacao is niet alleen heerlijk, maar ook supermakkelijk te maken! Hier is een simpel recept.
-
Super Duper Veggie
Dit recept is een verbeterde versie van Bryan Johnson’s Super Veggie. Het bevat voedzame aanpassingen zoals zwarte bonen of bruine linzen, paksoi, chiazaad en witte wijnazijn, zonder olie. Deze gezonde en smakelijke maaltijd biedt een optimale voedingswaarde en is eenvoudig te bereiden.
-
-
-
-
Vegan spruitjesstoofpot (multi-cooker-recept)
Geniet van een verwarmende en voedzame vegan spruitjesstoofpot, perfect bereid in je multicooker. Deze stoofpot combineert de rijke smaken van specerijen met verse groenten en eiwitrijke kikkererwten, geserveerd over voedzame quinoa. Het is een eenvoudig en gezond gerecht dat ideaal is voor elke dag van de week.
-
-
Groentenspaghetti met geroosterde kikkererwten en pestosaus
Wok de groentenspaghetti een paar minuten in een beetje groentenbouillion en serveer deze met de pestosaus en geroosterde kikkererwten. Recept voor vegan pestosaus: Ingrediënten: Instructies: Geroosterde kikkererwten: Ingrediënten: Instructies:
-
Geroosterde paprika groentenspread
Ingrediënten: Instructies: Je kunt deze groentenspread met verschillende soorten bonen maken, afhankelijk van je smaak en voorkeuren. Witte bonen zijn slechts één optie, maar je kunt ook experimenteren met andere bonen zoals kikkererwten, zwarte bonen, kidneybonen of cannellinibonen. Het basisrecept blijft hetzelfde: geroosterde groenten (bijvoorbeeld paprika) en bonen worden gemengd met knoflook, olijfolie en citroensap.…