-
Veganistische Quinoa Chili. Ingrediënten: Instructies: Dit recept is voldoende voor ongeveer 4 porties veganistische quinoa chili. Je kunt het gerecht ook aanpassen naar jouw smaak door extra groenten of kruiden toe te voegen, zoals wortelen en bleekselderij. Smakelijk eten!
-
TofuMaffia-burger (kikkererwtenburger)
Ingrediënten: Instructies: Eetsmakelijk!
-
linzenstoofpot (multi-cooker-recept)
Ingrediënten: Instructies:
-
Tempeh Curry zonder olie
Instructies:
-
currypasta zonder citroengras
Ingrediënten: Instructies:
-
Hummus van gedroogde kikkererwten
Het maken van hummus van gedroogde kikkererwten kost wat extra tijd en planning, maar het resultaat is vaak de moeite waard vanwege de rijkere smaak en textuur. Hier is een basisrecept om hummus te maken van gedroogde kikkererwten: Benodigdheden: Stappen:…
-
Quinoa Boeddhabowl met geroosterde groenten.
Ingrediënten: Voor de geroosterde groenten: Voor de quinoa en dressing: Voor de bowl: Instructies: Deze Buddha Bowl zit boordevol voedingsstoffen en smaken. Het combineert geroosterde groenten met eiwitrijke quinoa en een verfrissende dressing
-
10 ideeën voor olievrije dressings met pindakaas:
Probeer deze dressings uit en pas de ingrediënten aan naar jouw smaak! Ahornsiroop en honing kun je prima vervangen door agavesiroop.
-
smaakvolle salade met bloemkoolrijst, puntpaprika, wortel julienne en avocado
Ingrediënten: Voor de salade: Voor de pindakaasdressing: Bereidingswijze: Je kunt deze salade ook aanpassen naar je eigen smaak door andere groenten, noten of zaden toe te voegen. Experimenteer en ontdek jouw favoriete combinaties. Eet smakelijk!
-
10 ideeën voor olievrije, vegan dressings
Probeer deze dressings uit en pas ze aan naar jouw smaak. Geniet ervan!
-
Olievrije Boeddha-bowl met wortel julienne en komkommer
Ingrediënten: Instructies: Je kunt dit recept naar wens aanpassen door andere groenten, peulvruchten of toppings toe te voegen die je in de koelkast hebt. Veel plezier met het bereiden en geniet ervan!
-
De evolutie van het menselijke dieet en de impact op lichaamslengte
Het menselijke dieet heeft in de loop van de geschiedenis verschillende transformaties ondergaan. Hoewel er een algemene verschuiving is geweest van een voornamelijk vleesgebaseerd dieet naar een dieet dat meer plantaardig voedsel omvat, is het belangrijk om de complexiteit van…